一般来说，喝果酒的最佳时间是每天下午2点以后，喝果酒会比较安全。因为在早上几小时，胃分解酒精的酶浓度较低，喝葡萄酒容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会造成身体器官造成较大的伤害。此外，不建议空腹、寒冷或情绪状态下饮酒，尤其是烈性酒，以避免心血管损害。

　　除了可以在下午2时以后喝适量果果酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的果果酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，果果酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝果酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。

　　果酒喝多少才算适量?

　　许多人认为果酒对他们的健康有好处，所以他们喝很多，喜欢喝吐司。事实上，当酒精在体内积聚时，会对身体造成伤害。一般来说，我们一天喝不超过150毫升。150毫升相当于1/5瓶果酒，约2杯。男人可以适当地喝一点。